Suplementacja
Witamina E na co dobra i kiedy warto ją stosować?
Witamina E to grupa związków rozpuszczalnych w tłuszczach, których główną rolą jest ochrona komórek przed stresem oksydacyjnym. Najkrócej mówiąc, odpowiada…
witamina
Suplementacja
Zdrowie
Co wchodzi w skład witaminy B12 i dlaczego jest to ważne dla zdrowia?
Skład witaminy B12 obejmuje rodzinę związków kobalaminowych z atomem kobaltu w centrum, a organizm naprawdę wykorzystuje dwie formy koenzymatyczne: metylokobalaminę…
Suplementacja
Jak długo podawać witaminę D noworodkowi?
Jak długo podawać witaminę D noworodkowi? Od pierwszych dni życia codziennie przez cały okres niemowlęcy, a często także po 1.…
Suplementacja
Witamina K jak stosować aby wspierać zdrowie na co dzień
Witamina K wspiera zdrowie na co dzień, gdy dostarczasz ją regularnie z różnorodnej diety i dbasz o jej stałą podaż…
Suplementacja
Wit C jak stosować w codziennej pielęgnacji skóry?
Najkrócej: nakładaj witaminę C na czystą skórę rano przed kremem nawilżającym i filtrem SPF. Zacznij co drugi dzień, a przy…
Suplementacja
Witamina B jak zażywać aby wspierać zdrowie na co dzień
Witaminę B zażywaj regularnie, najlepiej z posiłkiem, w dawkach zgodnych z normami dla wieku i płci. Wybieraj pojedyncze składniki lub…
Dieta
Jakie owoce i warzywa mają witaminę C?
Owoce i warzywa to główne produkty, które realnie mają witaminę C, a najwięcej dostarczają jej świeże produkty roślinne: cytrusy, papryka,…
Dieta
Gdzie w codziennym jedzeniu są witaminy?
W codziennym jedzeniu najwięcej witamin znajduje się w warzywach, owocach, produktach pełnoziarnistych, nabiale, jajach, rybach, mięsie, nasionach, orzechach oraz roślinach…
Suplementacja
Jak podawać dziecku witaminę D w codziennej diecie?
Jak najlepiej podawać dziecku witaminę D w codziennej diecie? Najskuteczniej poprzez suplementację witaminy D w kroplach lub kapsułkach, z dawką…
Dieta
Witamina B17 w czym się znajduje na co zwrócić uwagę?
Witamina B17 to potoczna nazwa związku roślinnego amigdalina, który naturalnie występuje głównie w pestkach niektórych owoców, gorzkich migdałach oraz wybranych…