Dieta
Witamina B w czym występuje najczęściej?
Witamina B to grupa związków obecnych w codziennych produktach spożywczych, najczęściej w żywności pochodzenia zwierzęcego oraz w pełnych zbożach, strączkach,…
zdrowie
Dieta
Porady
Co dobre na osłabienie organizmu i jak wspomóc swój organizm?
Co dobre na osłabienie organizmu już teraz: śpij wystarczająco, pij 2–3 litry płynów dziennie, jedz regularnie zbilansowane posiłki, ogranicz stres…
Dieta
Jogurt naturalny zdrowy czy nie?
Jogurt naturalny może być zdrowy, o ile ma krótki skład bez dodatku cukru, zawiera żywe kultury bakterii i zapewnia sensowną…
Zdrowie
Jak zbadać poziom witaminy K2 w organizmie?
Poziom witaminy K2 w organizmie najczęściej ocenia się przez markery pośrednie, przede wszystkim ucOC oraz dp-ucMGP, ponieważ nie istnieje jedno…
Suplementacja
Kwas askorbinowy jak przyjmować by wspierać zdrowie organizmu?
Kwas askorbinowy jak przyjmować by wspierać zdrowie organizmu? Najprostsza odpowiedź brzmi tak. Aby wspierać zdrowie organizmu przez kwas askorbinowy, celuj…
Dieta
Ile w cytrynie jest witaminy C i dlaczego to ma znaczenie?
Ile w cytrynie jest witaminy C? W przeliczeniu na 1 owoc zakres zwykle wynosi około 30–45 mg, co zależy od…
Suplementacja
Witamina D3 jak długo podawać dziecku?
Witamina D3 u dzieci powinna być podawana od pierwszych dni życia. U niemowląt kontynuuje się ją przez cały okres niemowlęcy,…
Dieta
Kiwi czy cytryna ma więcej witaminy C?
Odpowiedź na pytanie z tytułu jest prosta: kiwi ma więcej witaminy C niż cytryna. W przeliczeniu na 100 g kiwi…
Suplementacja
Za co odpowiedzialna jest witamina D3 w organizmie człowieka?
Witamina D3 odpowiada w organizmie przede wszystkim za utrzymanie prawidłowego stężenia wapnia i fosforu, zwiększa wchłanianie wapnia w jelitach, wspiera…
Suplementacja
Jaki kompleks witamin wybrać żeby poprawić swoje samopoczucie?
Jaki kompleks witamin wybrać żeby poprawić swoje samopoczucie? Najrozsądniejszy wybór kompleksu witamin to preparat dopasowany do realnych potrzeb i umiarkowanych…