Dieta
Witamina B1 gdzie jest obecna w codziennej diecie?
Witamina B1, czyli tiamina, jest obecna w codziennej diecie przede wszystkim w produktach pełnoziarnistych, wieprzowinie, roślinach strączkowych, orzechach i nasionach,…
suplementacja
Dieta
Suplementacja
Witamina D3 dla dorosłych jaka najlepsza do codziennej suplementacji?
Witamina D3 to podstawowa forma cholekalcyferolu stosowana w suplementach, a wybór tego co będzie najlepsza dla dorosłych do codziennej suplementacji…
Dieta
Witamina k2 gdzie się znajduje w codziennej diecie?
Witamina K2 w codziennej diecie znajduje się przede wszystkim w fermentowanych produktach nabiałowych i sojowych, w podrobach, żółtkach jaj, maśle,…
Suplementacja
Od kiedy podawać noworodkowi witaminę D?
Witaminę D należy podawać noworodkowi od pierwszych dni życia, codziennie, w dawce 400 IU dziennie, niezależnie od sposobu karmienia [1].…
Suplementacja
Witamina C lewoskrętna prawda czy mit?
Witamina C lewoskrętna nie istnieje, a poprawna odpowiedź na pytanie prawda czy mit brzmi: to mit. Każda biologicznie czynna witamina…
Suplementacja
Askorbinian sodu jak przyjmować aby wspierać odporność?
Aby wspierać odporność, Askorbinian sodu przyjmuj ściśle zgodnie z dawkowaniem podanym przez producenta, nie przekraczaj zalecanych ilości i obserwuj tolerancję…
Suplementacja
Dożylna witamina C gdzie kupić bezpiecznie i legalnie?
Dożylna witamina C jest legalnie dostępna wyłącznie w placówkach medycznych oraz centrach terapii dożylnej pod nadzorem lekarza lub pielęgniarki, dlatego…
Dieta
Witamina D3 w czym się znajduje na co dzień?
Witamina D3 na co dzień znajduje się przede wszystkim w tłustych rybach morskich, żółtkach jaj, wątróbce i nabiale, a jej…
Suplementacja
Jakie są dobre witaminy i na co zwrócić uwagę przy ich wyborze?
Dobre witaminy to te, które realnie wspierają kluczowe funkcje organizmu, przede wszystkim witamina C, witamina D, witamina A, witamina E…