Dieta
Jakie właściwości mają pomarańcze i dlaczego warto je jeść?
Pomarańcze to niskokaloryczne owoce cytrusowe o wysokiej zawartości witaminy C, błonnika, potasu i flawonoidów, dzięki czemu są produktem odżywczo gęstym…
pomarańcza
Dieta
Dieta
Ile pomarańcza ma witaminy C i dlaczego warto ją jeść?
W skrócie: średnia pomarańcza o masie około 130–140 g dostarcza zwykle 70–83 mg witaminy C, czyli około 70–92 procent dziennego…