Jedz na zdrowie
Co to jest „świadome odżywianie”? W jaki sposób żywność wpływa na nasze zdrowie? Co jeść, a czego nie jeść, żeby dłużej zachować młodość i zdrowie? Jaki styl odżywiania jest dobry dla Ciebie?
Ogórek i pomidor – łączyć czy nie? Każdy z Was na pewno słyszał o zgubnym w skutkach łączeniu ogórka z pomidorem w jednym posiłku. Ale czy na pewno wiecie, dlaczego? Czy ogórek zmniejsza biodostępność witaminy C z pomidora? Czy w związku z tym jest produktem …
Co jeść, żeby się wolniej starzeć (część 2) Część 1 artykułu (KLIK) Co jeść, żeby się wolniej starzeć – Inne składniki żywności mające wpływ na spowolnienie procesów starzenia Kwasy tłuszczowe omega-3, Kwasy tłuszczowe omega-3 ( n-3) to wielonienasycone kwasy tłuszczowe (PUFA) o udowodnionych wielu …
Co jeść, żeby się wolniej starzeć – Naturalne składniki diety przeciwdziałające starzeniu się organizmu (część 1) Z tego artykułu dowiesz się: Dlaczego się starzejemy, Jakie składniki żywności mają znaczenie w diecie przeciwstarzeniowej, W jakich produktach znaleźć znaczne ilości tych składników, Jakie znaczenie dla opóźnienia procesów …
Procesy przebudowy kości Z tego artykułu dowiesz się: Na czym polegają procesy przebudowy kości (obrót kostny), Jak jest funkcja procesu przebudowy kości, Na czym polega resorpcja kości, Jakie są funkcje komórek kości, Jak szybko następuje utrata komórek kości w starszym wieku Kości zbudowane są …
Jak aktywność fizyczna wpływa na układ kostny ? Ważnym czynnikiem mającym wpływ na rozwój i stan tkanki kostnej jest aktywność fizyczna definiowana jako „ jakikolwiek ruch ciała człowieka, który znajduje swój wyraz w wydatku energii na poziomie powyżej tempa metabolizmu spoczynkowego” . Obejmuje wysiłek podejmowany …
Indie – egzotyczny dla Europejczyka kraj, znany praktycznie wyłącznie z literatury, filmów i nielicznych relacji z podróży. Kraj, w którym łączą się różnorodne kultury, mówi się ponad 400 językami, gdzie ludzie mają różne odcienie skóry, istnieją setki bóstw i bożków, gdzie je się rękoma i …
Wybrane choroby i leki wpływające na pogorszenie stanu kości – osteoporoza wtórna Jednym z rodzajów osteoporozy jest osteoporoza wtórna, która jest powikłaniem innych stanów chorobowych, często przewlekłych. Rozpoznanie tego rodzaju osteoporozy stwierdza się po wykluczeniu przyczyn fizjologicznych związanych z wiekiem oraz zaburzeń związanych z hormonami …
Dziś krótko o tym, jakie są najważniejsze założenia dotyczące odżywiania się według starożytnej medycyny hinduskiej – Ajurwedy. Na pewno spotkaliście się z tym terminem. Ale… Ajurweda w kuchni? O co tu chodzi? Hinduizm kładzie ogromny nacisk na życie w zgodzie z naturą, a także okazywanie …
Co oznacza „STYL ŻYCIA”? Poszukując informacji w internecie o zdrowiu, zdrowym odżywianiu czy zapobieganiu chorobom, ciągle napotykasz się na wszechobecny, tak zwany „zdrowy styl życia”. I niby wszystko jest jasne, wiesz przecież co oznacza ten termin. Czy wiesz jednak, że „styl życia” jest tak …
Wpływ kofeiny wydolność fizyczną sportowców Dziś piszę bardzo „sucho” i naukowo o tym, jaki jest wpływ kofeiny na wydolność fizyczną sportowców. Krótko – co jest ta kofeina Kofeina jest substancją chemiczną (alkaloidem), która występuje w sposób naturalny w liściach, ziarnach i owocach co najmniej 63 …
Poradnik zdrowie
10
SamCook
8
VillaPark
4
Smile
9
Głęboczek Vine Resort&Spa
0
MPM
5